Отдых - необходим! 09.11.2021
Отдых - это не безделье. Отдых - это работа, это другая часть вашей работы: работа по восстановлению сил и энергии.
Умеете ли Вы отдыхать?
Запас сил каждого человека иссякаем, и без умения переключаться на отдых, производительность труда рано или поздно падает, снижается способность концентрировать внимание, ухудшается общее состояние здоровья.
Отдых обычно ассоциируется у нас с пассивным времяпрепровождением.
Кажется, что он выглядит именно так: подремать, поваляться на диване перед телевизором, «позависать» в телефоне, полежать под солнышком на пляже.
Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы.
Отдых - это не безделье. Отдых - это работа, это другая часть вашей работы: работа по восстановлению сил и энергии.
https://www.instagram.com/tv/CV4-p_RDscn/?utm_medium=copy_link